mardi 1 novembre 2011

AGILITY Entrainement 1er Novembre 2011

Echauffement - Endurance (rester en mouvement pendant une mn)
Merci aux 13 participants... Vous avez été géniaux.
Modules du matin... Tout d'abord enchainement au choix, mais il fallait ts les faire y compris en variant le départ.
2 et 3 ensembles...Double numérotation pour les 1er D.
Ensuite tout en gardant la même configuration, il faut tourner pendant 1 mn en ne prenant qu'une seule fois le A (départ) et une seule fois le tunnel de 7 m (arrivée) sous le A....Ne sont comptabilisés que les passages SANS fautes... 21 obstacles validés à battre....(tunnel - poutre - slaloms - haies)....ds le genre: tunnel en U, slalom, haie, slalom, tunnel en U, poutre, haie poutre, ETC pendant 1 mn.....
REPAS...
Le parcours complet de l'AM...
Début: 9h..
Fin: 17h...
Je serais curieux de savoir combien de slaloms ils ont fait......




Parcours final.

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